【Q&A】睡眠時間はどれくらいですか？

医師という職業に興味のある高校生向けに講演を行った際に、質問をいただきました。

【質問】睡眠時間はどれくらいですか？

【回答】

0時前後には寝るようにして、朝は大抵6時頃に起きているので、大体6時間程度ですかね。

短い時は4時間半程度になってしまう事もあります。

休みの日など余裕がある時は2度寝3度寝を繰り返して10時間睡眠くらいになることもあるかもしれません（笑）。